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  • 勿让信念成为“执念” 三招教你收获幸福

    如今,幸福感成了衡量个体生活水平的重要指标之一。每个人都希望自己更加幸福,于是为之努力奋斗、挥洒汗水。然而,幸福却是一个比较奇妙的东西,有些人手到擒来,有些人却求之不得。...

  • 超越自我、多交朋友 像健身一样“健心”

    不久前,南方某高校的一名研究生因不堪压力,从楼上纵身一跃,结束了自己的生命,令人扼腕叹息。这样的情形如今并不罕见,有人轻生的消息常见诸各类媒体。其中原因各有不同,除了心理...

  • 上班时总感觉身体被"掏空"?你可能陷入了职业倦怠

    上班时总感觉身体被掏空,不管做什么都提不起精神;感觉工作压力山大,对生活似乎也失去了热情;整日态度消极、万分沮丧,有时甚至会怀疑工作的意义和人生的价值如果你也出现了这些心...

  • 三种人格易沉迷社交媒体 看看你中招了吗?

    现代社会中,社交媒体占据了人们大量时间,有些人甚至沉迷其中,无法自拔。根据美国一项新研究,三种人格特质易沉迷社交媒体,希望人们作为自查参考。 该研究由美国纽约州宾厄姆顿大...

  • 有种皮肤病源于心

    小刘是位网络工程师,皮疹瘙痒已有1年,近期来医院就诊,其发病部位呈现密集的丘疹,聚集增厚,伴有苔癣或皮革样改变,抓痕明显,部分抓伤成沟渠,糜烂渗出,部分附着浆痂。经检查,...

  • 晚上说梦话 可能吐“真言”

    晚上爱做梦的人情急下也会开口说梦话,当你一觉醒来,被朋友或家人提醒晚上嘴没闲着的时候,有没有心虚过?怕自己说了什么不该说的?很遗憾,你的担心并不是多余的,《睡眠》期刊上的...

  • 焦虑适度还能增强记忆力

    我们都知道焦虑会让人心神不宁,对于患有焦虑症的人来说,每天正常工作都是一种奢望。严重的焦虑会导致失眠、心悸,甚至无法走出家门。不过,低剂量的焦虑作为生活中的调味料,可能对...

  • 女性 别让抑郁症缠上你

    春天是心理疾病的高发季节,尤其女性更易患上心病。研究显示,女性抑郁症患病率为男性的两倍。这是由哪些原因引起的呢?我们可以从三方面来探讨。 1. 生物学因素 抑郁症的遗传度约为3...

  • 喝酒四大动机:社交 从众 冒险 逃避

    人类几千年前就开始喝酒,酒类至今仍是人们最喜爱的饮品之一。具体到个人,你因为什么喝酒?澳大利亚乐卓博大学酒精研究中心的学者认为,在现代社会,驱使人喝酒的动机主要有4个。 1....

  • 饮食缓解四种坏情绪

    生活中,我们难免会有一些坏情绪,除了注意心理调节,通过饮食也能起到一定的缓解作用。 空虚。这种情绪可能是由镁水平变化引起的,镁决定了肌肉功能和压力反应。缺乏镁元素会让人肌...

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