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  • 这8个动作中老人做最危险,你爸妈可能天天在做!

    吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度,这些对年轻人再平常不过的事情,对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大,骨骼变松、关节变硬、肌肉变少、心脑血管变脆,生活中一些不经意的小动作,...

  • 微信也能成为中老年致瘫“杀手”?

    抢红包、刷朋友圈......网瘾现在可不再是年轻人的专利,现在许多老人们也紧跟时代潮流玩起了 微信 ,然而, 中老年 本身就是 颈椎病 的多发人群,出现了很多 微信脖 。倘若拖着不治疗...

  • 6个方法帮你改善睡眠质量

    导语:曾经有人说,人的三分之一时间都在床上度过。这话说明了睡眠的重要性。人需要保证充足的睡眠,来进行一系列的生理活动。一旦睡眠不足,就容易出现状态不佳、精神不集中等现象。...

  • 治疗落枕,试试这些方法

    导语:生活中很多人会因为睡眠姿势不当导致 落枕 ,第二天脖子酸疼,更有甚者连脖颈转动都无法完成,给生活造成了很大的不便。今天小编就带大家来看看治疗 落枕 的好方法...

  • 岛城知名医院开展爱心义诊

    阳春已到,气温骤升。3月10日上午9:00,青岛日报社阳光大厅内热闹非凡,大厅门口还有不少中老年朋友正匆匆赶来,大医精诚,医儒同道大型公益爱心义诊正在火热进行中,值315国际消费者...

  • 有些坏习惯导致慢性失眠

    中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示,睡眠障碍就诊患者中,40至60岁的中老年人群占到36.7%,其中慢性失眠患者则占到78%。慢性失眠对身心健康危害...

  • 每天捏脊十分钟延寿十年

    中医疗法一直受很多人所喜欢的传统养生术。通过对身体的捏、拿、揉、按来延年益寿。像 捏脊 疗法不仅对腰酸背痛、神经衰弱有很好的效果,还能有效缓解高血压、哮喘等病症。 捏脊为什...

  • 中医专家:“养心”是养生关键

    导语:年过八旬的广东省名中医、原广东省针灸学会会长陈全新教授认为,养生养心才是关键。 广州中医药大学第二附属医院大院传统疗法中心主任 陈秀华 人们谈到祛病延年的方法,都说要...

  • 中医三招缓解中老年骨痛

    中老年骨痛 怎么办?以下办法可以缓解: 中药熏洗缓骨刺痛 由跟骨骨刺引起的软组织疼痛困扰着无数老人。可用纱布将红花、当归、制乳香、制没药、寻骨风、筋草、透骨草、五加皮、威灵...

  • 多吃什么食物能够使你长寿?

    导语:老人要想健康 长寿 ,每天的饮食和作息时间要规律,饮食的搭配很关键,每天吃什么要有一个计划,少吃油腻刺激性食物,多吃粗粮和清淡食物,越普通的食物,营养成分就越高,加上...

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