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  • 要想睡的香 只需六个简单动作

    睡眠对我们来说非常的重要,是我们休息的最好方法。那我们如何才能拥有一个良好的睡眠呢?下面就来介绍让你睡得香的六个简单小动作。 1、活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,...

  • “好压力”有益健康

    1、好压力有益健康。 如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的坏压力;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的好压力。关键一点...

  • 女性亚健康的中医调理

    健康是人类共同的愿望。健康包括身体、行为、心理等诸多方面,而不单单指不生...

  • 四个自然疗法改善贫血

    女性每个月的月经让女性流失营养和血液,因此,女性比男性更容易贫血。贫血的人,不仅脸色苍白没红润,而且身体抵抗力低下,容易疲劳。那贫血怎么治疗呢?今天小编推荐一些自然疗法给...

  • 治未病与亚健康防治

    《内经》中明确提出:治未病,强调防患于未然。治未病包括未病先防和既病防变两个方面。未病先防,就是指在疾病未发生之前,也就是现代医学所谈到的亚健康状态。在这时期精、气、神亏...

  • 消除高考前的亚健康状态

    5月份,离考生们戏称的黑色七月还有两个月,考生们正在紧张地复习之中。有的学生学习得法,心理承受能力较强,状态较好,自信心很足。但有的学生,由于平时学习基础打得不牢,加班加...

  • 击退“晚睡”坏习惯

    现在,晚睡似乎成为一种生活方式。对于晚睡族来说,生活往往是从下班才开始,午夜的万籁俱寂也不过是一个人狂欢的序曲 名词解释:晚睡强迫症 晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分...

  • 亚健康的绿色治疗方法

    拔罐: 拔罐法又名 吸筒疗法,古称角法。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用,有通经活络,行气活血,消肿止...

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  • 沟通心理学需要找准时机

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