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  • 每天吃两根香蕉有意想不到的效果

    浆果,在美国公布的抗氧化剂食物排名榜中位居榜首。以香蕉为例,它富含能刺激免疫系统和白细胞的成分。选择少量表皮有黑色斑点的香蕉,它们口感更好,甜度更高,更容易吸收。 香蕉不...

  • 黑芝麻加点盐越吃越健康!

    黑色入肾,黑芝麻可以达到补肾的效果,若压碎食用的话,补肾效果更好,肾补好了,头发自然而然就黑了,腰不痛了,腿脚也有力,牙齿也不容易掉。 芝麻直接嚼服,营养吸收的效力不是最...

  • 幽门螺旋杆菌是胃病的主要元凶

    得胃病的人会有胃疼、胃酸、胃胀,胃部憋满不舒,烧心,食欲不佳,消瘦,甚至消化道出血,少气无力,体质下降反复发作,久治难愈。 研究表明:幽门螺杆菌是引起消化性溃疡与慢性活动...

  • 失眠多梦,教你几招

    睡不好,从头到脚伤害你 1、大脑记忆力下降 人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠,利于加强神经元之间的联系,增强记忆力。相反,睡眠不足会导致脑细胞死亡,最终...

  • 你会喝水吗?

    多喝水不如会喝水! 1色斑怎么喝 清晨一杯凉白开。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用...

  • 口臭的原因有哪些?

    在起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理负担,那么,口干口苦是什么原因引起的呢? 原...

  • 早晨第一口水,决定你的健康!

    早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢? 早上不喝水 早晨不喝水,则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮...

  • 十月萝卜赛人参

    一、白萝卜的药用价值 1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡...

  • 三味中药泡茶喝 养生效果一级好

    这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。可别小看了这三味中药,用它们泡水喝,能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络,对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处! 远志 宁心安神、祛...

  • 清晨要干这四件事

    清晨四个要 1早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。 2早上排便 早上大便这个好习...

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