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  • “顺气”食物吃掉“火气”

    萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。 玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,...

  • 中医食疗 去除眼疲劳

    疲劳就是过度使用视力而产生的眼睛疲劳。近年来,随着社会的发展和人们生活方式的改变,电脑族的大量出现,使眼疲劳的人群日益扩大。据了解,几乎80%的人都遇到眼疲劳的经历。比如Z女...

  • 豆腐虽好 有5大注意

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高, 而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿...

  • 假期润“燥” 凉茶降火

    中医认为,肺失和与燥有很大的关联。中医学的经典著作《内经》中说:燥胜则干。这就是说燥邪侵入人体多损伤津液,使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现。因此,防治肺燥,清热润...

  • 小儿体弱药膳方 冬杏田鸡精

    〖 来 源 〗: 民间食疗方 〖 原 料 〗: 小田鸡10只,麦冬5颗,杏仁5颗。 〖 调 料 〗: 盐适量。 〖 做 法 〗: 1、小田鸡宰杀后,挑掉内脏,洗净。2、加入麦冬、杏仁,倒入清水2碗...

  • 中医教你这样吃橘子皮

    ●橘皮的营养价值 橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。 橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C为抗坏血酸,在体内起着抗...

  • 女人养颜的最佳食疗方

    1、女人最佳肉: 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。 此外,兔肉具有美容减肥的功效。 2、女人最佳汤: 食鸡汤...

  • 电脑一族的护肤食疗方

    因此,电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前,每天工作两三个小时就应起身休息一会儿,也可以到厕所洗洗脸。还要注意,每天用完电脑后要彻底清洁脸部,以防止吸附在脸上的灰尘...

  • 女性贫血的经典食疗方

    我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚...

  • 胡萝卜食疗的4大功效

    胡萝卜炒鳝鱼片 主料:胡萝卜150克,鳝鱼片250克,花生油、精盐、酱油适量。 制法: 1.先将胡萝卜去皮,洗净,切片备用。 2.鳝鱼洗净,切薄片备用。 3.大火将锅烧热,加少许花生油,...

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