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美容六字诀:水分营养睡眠

发布: 2011-06-25 11:18 | 来源: 未知   | 编辑: 初燕飞
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  皮肤能帮助人体呼吸,因此保持皮肤清洁,让皮肤的呼吸畅通极为重要。不管你所选用的化妆品多么高档,但若不注意让皮肤保持水分,很难达到预期的美容效果。女性要特别注意的是,不可将厚厚的脂粉长时间涂在脸上,便面部毛孔无法正常呼吸。水是皮肤不可缺少的物质,若皮肤缺乏水分,就会因干燥而加深皱纹;对于油性皮肤的女性来说,也不可忽视补充水分。保证皮肤富含充足水分的方法是:每天坚持多饮水,多吃水果,勤用清水洗脸。

  面部皮肤获得营养的途径主要有两种:饮食补充营养;局部保健补充营养,如使用相应的营养霜或做营养面膜等。

  皮肤也像人体一样,经过一天的劳累后需要充分放松和休息,因此要想保养好皮肤,每天保持充足的睡眠时间十分重要。此外,适当地按受面部按摩和做美容操,也有助于帮助面部皮肤放松,增强皮肤的弹性,促进新陈代谢。

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