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  • 春季尝鲜吃8种菜,清火降脂样样行!

    虽然很多蔬菜四季都有,但是吃应时应季的新鲜蔬菜最营养!春天吃这8种蔬菜,清火降脂样样行,错过就要再等一年! 1、芦蒿:性凉解燥 芦蒿是一种高蛋白低脂肪的蔬菜。同时,由于芦蒿中...

  • 猪肝营养丰富 女性常吃能补血养颜

    中医认为,猪肝能补肝、明目、养血,适宜气血虚弱、面色萎黄及缺铁性贫血者食用。 营养学认为,猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料。近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌...

  • 青蒿甲鱼汤可滋阴养颜

    导语: 强身健体药膳。健脑益智药膳。美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。 1. 强身健体药膳。 此方有扶正益气之功效。 【处方】参枣芪精粥:人参3克、黄芪10克...

  • 紫菜这样吃 改善记忆力衰退

    导语: 紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。 紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量...

  • 茶水煮米饭能防三种疾病

    导语: 人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香,其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食,最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、...

  • 蜂蜜雪梨汤的做法

    食材介绍 雪梨,蜂蜜,冰糖 做法 1. 雪梨去皮,切成块,不要核。 2.把雪梨块放入砂锅,加入适量清水,没过雪梨,加几颗冰糖炖上20分钟左右。 3.炖好后加入适量蜂蜜即可。 4.滋味清甜,...

  • 山药枣汤的做法

    导语:山药是 补气 上品,大枣 补血 。枸杞 壮阳 。此汤每天早饭前喝一碗,可解肾气不足,体虚乏力,腰酸腿软。妹子常喝美容养颜,月经正常哦! 食材介绍 山药(1条),红枣(3颗),花生(1...

  • 豆腐丝粉条汤的做法

    主料 粉条60克 辅料 卤豆腐丝70克 柿子1个 青椒1个 盐5克 五香粉5克 鸡精3克 水适量 葱花油10克 做法 1.所有材料切好备用。 2.锅预热二分钟,放五香粉,放油,放青椒,柿子煲香。 3....

  • 老鸭汤的做法

    食材介绍 老鸭(爱吃多少放多少),冬瓜,玉米,鲜竹笋,枸杞红枣,当归人参,小茴香 做法 1. 冬瓜,鲜竹笋,玉米,切好~ 2. 姜,老鸭(已经焯熟了的),那个长得很像板栗但比板栗还要好次的...

  • 草鱼汤的做法

    食材介绍 草鱼(一条),大料(3个),干辣椒(3个),葱白(一根),蒜片(5个),啤酒(50ml),味极鲜(两汤勺),盐(两汤勺),鸡精(两汤勺) 做法 1. 将草鱼洗干净,把鱼腥线去除。 2. 将锅内倒入水,把...

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