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山药枣汤的做法

www.jk33.cn   编辑:美玉   发布时间:2016-07-28 14:06   浏览:

 
  导语:山药是补气上品,大枣补血。枸杞壮阳。此汤每天早饭前喝一碗,可解肾气不足,体虚乏力,腰酸腿软。妹子常喝美容养颜,月经正常哦!
 
 
  食材介绍
 
  山药(1条),红枣(3颗),花生(1把),枸杞(少量)
 
  做法
 
1. 食材备用。
 
2. 山药皮用勺子刮掉。因为山药皮很有营养,如果你特别讨厌皮的味道,可以削去。
 
3. 放适量水,用砂锅小火慢炖2个小时。没有砂锅电饭煲的煮粥功能也可以炖。
 
4. 收工,食材的味道融合在一起,微甜。
 
 
关键词:山药枣汤

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