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神奇的咖啡水果减肥法

发布: 2011-03-07 11:44 | 来源:    | 编辑:
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  在工作疲乏的时候,饮一杯咖啡,其香味既可以让人稳定情绪,有能够放松心情,提高感官的灵敏度。但是,您是否听说过,咖啡也有减肥的功效呢。咖啡和水果一起食用,就会带来神奇的减肥效果,想不瘦都困难。那么就让大家一起来试试看吧!

品茗瘦身法

  咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

闻香瘦身法

  咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。

  除了咖啡能够减肥瘦身之外,运动和按摩也同样功能给您带来良好的效果,因为饮用咖啡后,血液中的脂肪酸浓度会提高,这时来运动,就可以把脂肪酸变成热能排出体外。这样就可以达到良好的减肥瘦身效果。

(编辑:左蓉)

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