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咖啡的饮用禁忌

发布: 2011-05-23 08:53 | 来源: 未知   | 编辑: bianji
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       就一般人来说,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好。根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体无害;而饮用咖啡最佳时间,就上班族而言,是清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际。因为此时喝一杯咖啡,能免除饭后惯有的昏昏欲睡。“美国营养师学会”学术研讨会的最新研究报告建议,咖啡引用量每天不超过三杯,是比较恰当的。超过这个量的人,可以每天少喝一口,或是尽量冲得淡一点。一口气喝上七杯咖啡或更多之后,容易让脑子发生迷幻药或毒品的反应。咖啡中的油性的物质,容易导致心律不整,所以需用滤纸加以过滤。

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[责任编辑:bianji]

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