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跟模特学养生:多走猫步好处多

www.jk33.cn   编辑:左蓉   发布时间:2011-12-04 08:33   浏览:

中国养生健康网

虽然女性的阴道具有极佳的收缩能力,但是随着性爱时间的频繁,以及女性年龄的增加,难免会出现阴道松弛的情况,这不仅让会影响到性生活的快感,还容易给女性带来自卑感。

如何解决阴道松弛的问题呢?阴道紧缩手术难免小题大做。两性专家告诉大家,其实只要学学模特,多走“猫步”就能有不错的缩阴效果呢。此外,对于男性朋友来说,猫步也有着壮阳的好处。

专家指出,对于普通人来说,“猫步”不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。
 
  中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
 
  女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但假如经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。所以,无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。
 
小贴士:如何正确走“猫步”?
 
1、站立的标准姿势和站立时间:头、颈、躯干在一条直线上,与地面垂直,紧靠着墙或镜子,坚持15~20分钟不动;
2、走的练习:先不穿鞋子,赤脚踮着脚走,然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走,同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练习稳定性;
3、走的速度和时间:练习以中速度快速走,再进一步为慢速度走(较难),一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走,也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等

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