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压力影响记忆

发布: 2011-03-07 08:41 | 来源:    | 编辑:
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  资料表明,就算是最平常的压力或者情绪波动,都可能对记忆力产生影响,而这一点常常被人忽略。因此,只要找到压力的根源,正确地释放压力,就能产生意想不到的效果。
  压力,特别是超负荷的心理压力,常常造成记忆障碍。工作摩擦、家庭纠纷、担心朋友,或者事情太多休息太少,都会导致大脑自动“待机”,以防止心力衰竭。而大脑“待机”的第一步,就是削减部分记忆力。
  遇到这种情况,许多人都会考虑接受“记忆特训”,或者去医生那里作个“痴呆检查”,其实这完全没有必要。不论是给大脑加重负担,还是给心理加重负担,都只会让问题变得更加严重,健忘症状也会随之加剧。
  与其这样加强脑力运动,还不如找到导致心理压力的原因,让身体和精神放松下来,记忆力自然就能恢复。

 

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