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  • 冬季吃“三黑” 养生必懂三原则

    冬季干燥容易导致上火,饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此,特别推荐三类黑色食物: 黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让...

  • 女人多吃红糖鸡蛋滋补又养颜

    红糖煮鸡蛋是鸡蛋常见的做法之一,制作简单营养丰富,特别适合女性食用,你知道哪些人最适合吃红糖煮鸡蛋吗? 这些人喝红糖水煮鸡蛋有好处 1、经期女人:调经养胃 红糖煮鸡蛋对妇女月...

  • 泡脚是养生还是慢性自杀?

    俗话说:热水泡脚,胜似补药。热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,泡脚会给人带来无可比拟的舒适之感,特别是在冬天,热水泡脚可祛湿散寒,促进血液循环,使浑身都暖...

  • 寒性体质 冬季如何调养?

    冬天手脚冰凉怎么调理好?手脚冰凉是不少人都存在的症状,尤其是冬天到了,手脚冰凉的症状会更为明显。手脚冰凉不仅会降低人体的舒适度,还容易由于血液循环不佳引起各种疾病,那么手...

  • 床上干这6件事 一下短命好几年

    现在的很多人,懒起来连床都懒得下,什么事都到床上做,关键干的这些事情还不是那么健康,极度容易影响睡眠。而研究表明,睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平...

  • 学者研究发现:每天拥抱4次降血压

    在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法! ...

  • 冬季如何健康泡温泉?

    泡温泉是一种舒适又养生的冬季休闲方式,但是对于女性来说,在养生的同时,也存在一定的健康隐患,那么女性冬季该如何健康泡温泉? 温泉有哪些保健作用? 般自然的温泉中都含有丰富的...

  • 冬天手脚冰凉?喝一种茶能改善!

    最近寒流来袭,全国各地都发出寒冷警报,各地吃瓜群众纷纷表示已经冻成狗。更让人难受的是,无论穿多少件衣服,手脚冰凉总是无法缓解,女人尤其明显。冬天手脚冰凉是一件让人头疼的事...

  • 艾灸三大穴 一生都保健

    中医说,未病先防是为上医,该如何防?除了生活方式要健康,广州中医药大学附属第一医院针灸科主任林国华教授指出,在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气、防病保...

  • 经常使用艾灸的作用有哪些?

    艾灸是一种中医传统的灸法,它使用由艾叶制成的艾条类艾灸材料,通过加热艾条产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,达到防病治病目的。不少老年人在家里都会备一点艾条,身体有轻微不适...

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