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中医:夏天怕冷属阳虚

www.jk33.cn   编辑:美玉   发布时间:2015-10-23 14:43   浏览:

  导语:炎炎夏季,怕热是正常现象,但是也有部分人群“怕冷”,此类人群夏天吹风扇都会觉得冷,当然更不敢吹空调,一不小心就会遇冷感冒,每天精神不振、容易犯困,还经常觉得腰酸背痛、四肢乏力等等。对于这种现象,从中医角度来说,就是阳虚,为体内阳气不足。
 
  阳虚有哪些症状?
  阳虚有哪些表现呢?一般来讲,有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损:
 
  1.没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润。女性要是阳虚的话,面色往往发白,失去红润之色,看起来就觉得缺乏血色。
 
  2.抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对季节转换特别敏感,稍不注意就着凉感冒。
 
  3.食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。
 
  4.稍微一活动,哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短,还特别容易出汗,夜间多尿。
 
  5.女性精神萎靡不振,少气懒言,甚至还会有月经不调的症状;而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。
  
  伤阳气的生活方式  
  空气及水污染严重
  《黄帝内经》讲:人是天地所生,天以气养人之阳,地以食养人之阴。在被污染的空气中呼吸,阳气必然受损。有些人一天到晚精神起不来,到山区待上几天气色就好多了。山区空气质量好、阳气(称之为天阳)充足,能补人体之阳。
 
  冷气空调很普遍
  单位有空调、商场有空调、家里晚上吹空调,人几乎整天都待在空调环境中,阴寒之气频频侵入,加之平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,久而久之就损伤了阳气。
 
  常饮食生冷寒凉的东西易伤阳气
  广州人喜欢喝凉茶,不管体质状况如何,一年四季都服用苦寒清热的凉茶,这样有损身体脏腑阳气,造成阳虚。
 
  滥用抗生素
  从中医性味去分析,抗生素属于苦寒性质,苦寒容易攻伐阳气,致阳气不足,体质变得虚弱了。
 
  经常晚睡
  比如看球赛、打牌、唱K、玩游戏等到深夜甚至通宵。常言“日出而作,日落而息”。“阳气者,烦劳则张”,所谓张就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收,应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位,就会慢慢耗散。

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