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胃难受怎么办?以“揉”祛!

www.jk33.cn   编辑:雨宏   发布时间:2017-05-22 20:19   浏览:

  药是个好东西,但是很多药物本身就有刺激胃的效果。那么胃难受了怎么办呢?不要老想着依赖药物。一来,每个人的症状不一样,所需要的药物也有所差别;二来,药价这么贵,干嘛白花钱?所以,今天小编就来给大家推荐几种推拿法,以“揉”祛胃病
  慢性胃炎是常见病、多发病,人们常说“十人九胃”,也就是说十个人中九个人患有胃病。
  据调查显示,慢性胃炎在各年龄段均有发病,其发病率居于各种胃肠疾病之首,而且随着年龄的增长,发病率越高,严重者最终可能发展为胃癌。
  所以,早期预防慢性胃炎的发生、防止慢性胃炎的发展是至关重要的。哪些原因会导致慢性胃炎?  
  慢性胃炎的发生与下列因素有密切关系:
  1、饮食因素:暴饮暴食、不规律饮食,喜食辛辣、浓茶等刺激性食物,过于生冷、不洁、有毒的食物等造成脾胃损伤,烟酒等则可能直接损伤胃粘膜。 
  2、精神因素:长期精神紧张、忧思恼怒、过度疲劳等则很容易出现胃炎症状。  
  3、多种疾病影响:如风湿性关节炎、心脏病、肝病、胆囊炎、胆石症、糖尿病、慢性肾炎等疾病,导致机体的免疫力低下,可诱发慢性胃炎的发生。  
  4、体质因素:体质虚弱、免疫力差也可以引起慢性胃炎。
  5、其他不可预见的应激因素:据研究报道,在自然灾害环境下慢性胃炎的发生率明显升高,而过度紧张、饥饿等对于致病也有重要影响。
  慢性胃炎,推拿有啥好方法?     
  推拿作为一种绿色、无毒副作用的外治疗法,在临床中用于预防和早期干预慢性胃炎同样取得了较好的疗效。下面就为大家介绍几种自我推拿的方法,大家自己在家就可以进行操作,以达到保健和预防的目的。
  第一步:掌摩或指摩脘腹
  坐位或仰卧位,用手掌掌面、并拢两指或三指的指腹置于中脘穴处,做从小到大的环转平移摩擦运动,先逆时针,然后再顺时针,以腹部皮肤感觉微微发热为度。
  第二步:指揉天枢坐位或仰卧位,用双手的食、中指同时按揉两侧天枢穴,操作3分钟左右,以局部穴位有酸胀感为度。
  第三步:按足三里取坐位,双手拇指或食、中指置于足三里穴位上,稍用力做有节律的按压,操作3分钟左右,使局部有酸胀感为度。
  第四步:掌按中脘仰卧位,以左手或右手掌根放置于中脘穴上,采用顺腹式呼吸的方法,呼气时下按,吸气时停留不动,呼气下按、吸气停留交替进行,持续2分钟,而后将手缓慢上抬。此手法操作时以自身的承受能力为度,切忌盲目用力下按;如操作过程中有咳嗽感时,可缓慢抬手,停止手法操作。
  长期按上述手法操作,可以达到健脾益胃、消食导滞、调畅一身气机的目的,从而起到预防慢性胃炎的作用。但是患有中重度慢性胃炎的患者,如出现严重的胃脘部疼痛、反酸、烧心、胃脘胀满难忍等症状时,建议及时到医院就诊,以免耽误病情。

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