要闻 曝光台 康康公益 男人 运动 两性 中医 育儿 老年 外科 内科 孕育 图片 论坛 商城 养生台 专题 名医在线 女人 减肥 美容 心理 饮食 休闲 找医院 找专家 找健康 疾控

冬天学会“养藏”养生:适当进补、保证睡眠、注意保暖、精神减负

专题摘要 小雪之后,天气也一天天愈加寒冷了起来。北方的冬季,在秋季的干燥之上,更添几分寒冷。那么,在这样的冬天,我们的养生策略该做怎样的调整,以适应季节的变化,让自己的身心都能适应且以最佳的健康状态度过冬日
分享专题
专题新闻
    慢阻肺是一种以发病率高、致残率高、死亡率高著称的呼吸系统疾病,被列为全球第四大致死疾...
    2017-11-26
    小雪节气已至,不少人开始关注冬季养生。中医专家提醒,气虚、阳虚、年老和术后康复人群,可合理进补,从而增益健康。 甘肃省第二人民医院首席中医专家王世彪说,民间素有冬令进补,春天打虎的说法,大致意思为冬季...
    2017-11-24
    冬季是各类呼吸道传染病的高发季节,市民们出现咳嗽、咳痰、发热时,首先想到的就是上感、流感或气管炎等,却很少有人会想到肺结核。专家提醒,冬季也是结核病的高发期,由于对该病缺乏重视,不少结核病患者或被误...
    2017-11-24
    冬季进补食羊肉,适合你吗? 冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机,在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤养生美食,但你,吃对了吗? 唐山市中医医院肿瘤科副主任医师王清贤介绍,羊肉的味道甘而不腻...
    2017-11-21
    天气越来越冷,医院糖尿病门诊的患者较前段时间有所增加。据了解,冬季是糖尿患者病情加重、发生并发症较多的季节。那么糖友们在冬季该如何控糖呢?山西省中西医结合医院内分泌二科董惠洁主任给各位糖友支招。 血糖...
    2017-11-21
    天气转凉,又到了一年膏方滋补的时节。秋冬季节用膏方进补,具有补虚扶弱、防病治病等作用。但服用膏方的时间、方式都有讲究,也并不是每个人都适合。记者了解到,南方医科大学珠江医院第一届膏方节将于11月22日开...
    2017-11-20
    说到养生,进入秋冬季节,当以养阴为要。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平教授提醒,根据女性的生理特点,月经、怀孕和哺乳均以血为用。故《黄帝内经》已指出:妇人之生,有余于气,不足于血,以其数...
    2017-11-19
    近日,迎来了和冬天有关的第一个节气立冬。随着气温下降,不少市民尤其是女性市民的手脚又开始暖不过来了,虽然天天抱着暖水袋,晚上睡觉被子厚到压得人喘不过气来,可是手和脚还是冰凉,怎么也暖和不起来。专家建...
    2017-11-18